Olahraga Pedia - Pada permainan bola voli blocking atau bendungan adalah unsur yang sangat penting berguna untuk membendung serangan dari lawan.Pada dasarya unsur dari teknik blocking yang harus dilatih adalah sebagai berikut :
1.Bergerak menempatkan diri dikekat net menghdap kearah bola yang akan di smash oleh lawan
2.Sikap siap untuk melakukan block
3.Meloncat dengan tolakan dua kaki bersama-sama dan menjangkau untuk menghadang bola dengan
kedua tangan
4.Mendarat dan bergerak kesikap siap dan posisi permainan lebih lanjut
Dari ke empat unsur diatas haruslah diperhatikan agar pertahanan bisa kuat dan tidak mudah dijebol oleh lawan.Untuk melakukan blocking dengan baik dan benar memang di perlukan latihan yang sungguh-sungguh.Dibawah ini macam-macam tehnik blocking di permainan bola voli :
Pada dasarya teknik block/bendungan didalam permainan bola voli dibedakan menjadi ;
a.Block tunggal
b.Block berkawan (block oleh 2 orang atau 3 orang )
c.Block aktif
d.Block pasif
Dibawah ini adalah uraian-urian dari penjabaran di tas ;
Pada pelaksanaan perlu disampaikan pula bahwa selama akan melakukan blocking perhatian harus terus menerus kepada bola,posisi smasher terhadap bola dan pandangan mata smasher.Untuk menyesuaikan arah datangya smash maka perlu mengadakan langkah-langkah ini usahakan agar kaki tidak menyilang yang lain.Maksudya agar saat pemain meloncat ke atas untuk melkukan blocking.Bila pada saat itu pemain dalam keadaan posisi mati ,akibatya tidak bisa melakukan tolakan ke atas, tahap tehapan untuk melakukan blocking adalah sebagia berikut :
a.Mengadakan langkah kekiri atau kekanan
b.Meloncat ke atas dengan tumpuan kedua kaki
c.Menggerakkan tangan dan lengan untuk menguasai bola
d.Mendarat dengan kedua kaki secara lentuk
Tolakan dilakukan sesaat bila smasher telak menolak keatas hal ini bila bola diset-up dengan jaring.Bila bola diset-up agak jauh daripada jaring maka saat tolakan agak diperlambat sedikit
Praktekya seperti block tunggal hanya saja yang melakukan blog 2 orang atau 3 orang sekaligus.Yang terpenting disini harus ada kekompakan dan kerjasama yang baik agar keseluruhan tangan membentuk satu bidang yang luas.Ditekankan bahwa melakukan blocking yang berhsil kiranya tidak semudah seperti yang telah diuraikan diatas.Dalam praktekya memang sangatlah sulit,makanya diperlukan latihan yang sangat keras.Dalam memblock serangan diharapkan mempunyai postur yang tinggi dan mempunyai timming yang baik .Teknik diatas kelihatannya mudah dipelajari akan tetapi meskipun telah menguasai teknik dengan sempurna belumlah menjamin keberhasilan block dalam pertandingan,hal ini disebabkan oleh :
1.Latihan teknik biasanya hanya latihan gerakan bayangan tanpa smash yang sesungguhya
2.Unsur psikologis yang menjemukan dalam melakukan block di dalam pertandingan dan lain sebagainya
Di bawah kesalahan umum yang banyak dilakukan oleh para blocking :
1.Jauh dari net sikap berdiri dalam persiapan untuk membendung
2.Kurang memperhatikan kecapan dan kebiasaan set-uper lawan,sehingga mudah tertipu dalam melakukan bendungan
3.Salah timming meloncat dan gerakan lengan
4.Jari-jari kurang lebar membukanya dan kurang aktif gerakan pergelangan tangan saat perkenaan bola
5.Loncatan kedepan keatas sehingga menyentuh net
6.Kurang perhatian terhadap kemahiran dan kebiasaan smasher yang dihadapi
7.Saat mendarat tidak ngeper atau lentuk
8.Mengangkat kedua lengan lewat sebelah samping belakang badan sehingga sering memukul teman pembendung sendiri
9.Langkah kesamping salah sehingga sering menginjak kaki teman sendiri
10.Saat perkenaan bola tidak melihat bola atau menunduk atau memejamkan mata
11.Lengan terlalu lurus dan pasif sehingga mudah untuk diterobos oleh smasher
12.Jarak antara kedua tangan terlalu lebar sehingga bola bisa menerobos di antara kedua tangan tersebut
Baca Juga : Cara Menjadi Blocking Tangguh dan Cara Melatihnya
Demikianlah teknik blocking dalam permainan bola voli,artikel ini bersumber dari Buku Permainan Bola Besar II (Bola Voli) yang ditulis oleh Drs.Agus Margono,Drs.Sunardi,Drs.M.Mariyanto yang diterbitkan oleh Universitas Terbuka Depdikbud, Jakarta.Demi kemajuan blog minta saran dan kritikya semoga bermanfaat.Terima kasih
1.Bergerak menempatkan diri dikekat net menghdap kearah bola yang akan di smash oleh lawan
2.Sikap siap untuk melakukan block
3.Meloncat dengan tolakan dua kaki bersama-sama dan menjangkau untuk menghadang bola dengan
kedua tangan
4.Mendarat dan bergerak kesikap siap dan posisi permainan lebih lanjut
Dari ke empat unsur diatas haruslah diperhatikan agar pertahanan bisa kuat dan tidak mudah dijebol oleh lawan.Untuk melakukan blocking dengan baik dan benar memang di perlukan latihan yang sungguh-sungguh.Dibawah ini macam-macam tehnik blocking di permainan bola voli :
TEKNIK BLOCKING (BENDUNGAN)
Pada dasarya teknik block/bendungan didalam permainan bola voli dibedakan menjadi ;
a.Block tunggal
b.Block berkawan (block oleh 2 orang atau 3 orang )
c.Block aktif
d.Block pasif
Dibawah ini adalah uraian-urian dari penjabaran di tas ;
1.BLOCK TUNGGAL
Pada pelaksanaan perlu disampaikan pula bahwa selama akan melakukan blocking perhatian harus terus menerus kepada bola,posisi smasher terhadap bola dan pandangan mata smasher.Untuk menyesuaikan arah datangya smash maka perlu mengadakan langkah-langkah ini usahakan agar kaki tidak menyilang yang lain.Maksudya agar saat pemain meloncat ke atas untuk melkukan blocking.Bila pada saat itu pemain dalam keadaan posisi mati ,akibatya tidak bisa melakukan tolakan ke atas, tahap tehapan untuk melakukan blocking adalah sebagia berikut :
a.Mengadakan langkah kekiri atau kekanan
b.Meloncat ke atas dengan tumpuan kedua kaki
c.Menggerakkan tangan dan lengan untuk menguasai bola
d.Mendarat dengan kedua kaki secara lentuk
Tolakan dilakukan sesaat bila smasher telak menolak keatas hal ini bila bola diset-up dengan jaring.Bila bola diset-up agak jauh daripada jaring maka saat tolakan agak diperlambat sedikit
2.BLOCK BERKAWAN
Praktekya seperti block tunggal hanya saja yang melakukan blog 2 orang atau 3 orang sekaligus.Yang terpenting disini harus ada kekompakan dan kerjasama yang baik agar keseluruhan tangan membentuk satu bidang yang luas.Ditekankan bahwa melakukan blocking yang berhsil kiranya tidak semudah seperti yang telah diuraikan diatas.Dalam praktekya memang sangatlah sulit,makanya diperlukan latihan yang sangat keras.Dalam memblock serangan diharapkan mempunyai postur yang tinggi dan mempunyai timming yang baik .Teknik diatas kelihatannya mudah dipelajari akan tetapi meskipun telah menguasai teknik dengan sempurna belumlah menjamin keberhasilan block dalam pertandingan,hal ini disebabkan oleh :
1.Latihan teknik biasanya hanya latihan gerakan bayangan tanpa smash yang sesungguhya
2.Unsur psikologis yang menjemukan dalam melakukan block di dalam pertandingan dan lain sebagainya
KESALAHAN UMUM DALAM BLOCKING (BENDUNGAN)
Di bawah kesalahan umum yang banyak dilakukan oleh para blocking :
1.Jauh dari net sikap berdiri dalam persiapan untuk membendung
2.Kurang memperhatikan kecapan dan kebiasaan set-uper lawan,sehingga mudah tertipu dalam melakukan bendungan
3.Salah timming meloncat dan gerakan lengan
4.Jari-jari kurang lebar membukanya dan kurang aktif gerakan pergelangan tangan saat perkenaan bola
5.Loncatan kedepan keatas sehingga menyentuh net
6.Kurang perhatian terhadap kemahiran dan kebiasaan smasher yang dihadapi
7.Saat mendarat tidak ngeper atau lentuk
8.Mengangkat kedua lengan lewat sebelah samping belakang badan sehingga sering memukul teman pembendung sendiri
9.Langkah kesamping salah sehingga sering menginjak kaki teman sendiri
10.Saat perkenaan bola tidak melihat bola atau menunduk atau memejamkan mata
11.Lengan terlalu lurus dan pasif sehingga mudah untuk diterobos oleh smasher
12.Jarak antara kedua tangan terlalu lebar sehingga bola bisa menerobos di antara kedua tangan tersebut
Baca Juga : Cara Menjadi Blocking Tangguh dan Cara Melatihnya
Demikianlah teknik blocking dalam permainan bola voli,artikel ini bersumber dari Buku Permainan Bola Besar II (Bola Voli) yang ditulis oleh Drs.Agus Margono,Drs.Sunardi,Drs.M.Mariyanto yang diterbitkan oleh Universitas Terbuka Depdikbud, Jakarta.Demi kemajuan blog minta saran dan kritikya semoga bermanfaat.Terima kasih
0 Komentar MACAM-MACAM TEKNIK BLOCKING (BENDUNGAN) DALAM PERMAINAN BOLA VOLI
Posting Komentar